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小龍蝦是夏季飲食之壹，很多人到了夏季，就會特別愛吃小龍蝦。不可否認，小龍蝦的美味讓很多人欲罷不能，但小龍蝦的“臟”，也是很多人都知道的。健康飲食專家提示，小龍蝦雖然好吃，我們在吃小龍蝦的時候，也要註意健康問題。下文介紹了壹些吃小龍蝦的誤區，壹定要註意。　　小龍蝦也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。形似蝦而甲殼堅硬。成體長約5.6~11.9厘米，暗紅色，甲殼部分近黑色，腹部背面有壹楔形條紋。　　小龍蝦體內的蛋白質含量很高，且肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉內還富含鎂、鋅、碘、硒等，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。小龍蝦含有蝦青素，蝦青素是壹種很強的抗氧化劑，蝦青素有助消除因時差反應而產生的“時差癥”收缩毛孔。　　小龍蝦的危害　　吃小龍蝦也存在壹定的危害，小龍蝦裏有肺吸蟲，容易造成“橫紋肌溶解癥”。壹般來講小龍蝦和蟹這類動物都攜帶肺吸蟲，而且用烤、炒或者腌的方法不能保證將肺吸蟲的幼蟲殺死。所以，吃小龍蝦壹定要煮熟煮透才行。　　夏季食用小龍蝦誤區　　1 、看顏色識別生熟　　專家說，市民在家烹飪小龍蝦時，壹定要高溫煮熟煮透，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否壹致來判斷是否煮熟。建議在烹飪加工前，壹定要清水餵養24小時左右，讓蝦體吐出代謝物。　　2、莫吃蝦頭毒素多　　“小龍蝦的蝦頭部分千萬不能食用。”專家提醒，小龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分。　　此外，吃蝦時也要有節制，不要壹次食用過多，因為蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏癥狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用小龍蝦。小龍蝦是含票呤較高的水產品，痛風病人也不要食用。　　3 、燒龍蝦壹定要煮熟煮透　　飯店的龍蝦都是連頭壹起燒的。在被汙染的環境中，小龍蝦吸附的能力特別強，它有可能把對人體有害的重金屬吸附進去，當它吸附重金屬元素後，頭部會自然產生壹個“囊”，把重金屬包裹起來。同樣，龍蝦頭部是最易積聚寄生蟲的部分，所以吃的時候要去頭。因為高溫燒煮才能完全殺死寄生蟲，小龍蝦蒸煮時間必須要達到30-40分鐘，才能殺死寄生蟲。如果采用烤、炒或腌、醉等方法加工小龍蝦，在食用後就有可能感染肺吸蟲病。　　4 、龍蝦壹定要清洗幹凈愛樂維　　活龍蝦在買來後，最好放在清水裏養24—36小時，使其吐凈體內的泥沙等雜質，殺死細菌。在加工龍蝦時，是兩腮裏的臟東西要清除，因為腮毛裏面吸附了很多細菌，蝦殼最好用刷子刷洗。龍蝦細爪的根部最容易藏汙納垢，壹定要剪掉。另外要用刷子洗凈其身體上的臟物，同時隱藏了大量泥沙和細菌的腸線也必須剔除幹凈，再用清水充分地清洗2-3次。　　5 、看蝦鉗是否很容易脫落　　經過洗蝦粉洗過的小龍蝦，往往看上去非常幹凈，色澤也很光鮮。小龍蝦是否用洗蝦粉洗過靠吃是無法品嘗出的，只有通過仔細觀察。　　被腐蝕過後的小龍蝦蝦鉗很容易脫落，如果餐桌上的小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話，使用洗蝦粉的可能性就比較大。此外，經過腐蝕後的小龍蝦顏色會很鮮艷，市民也應當註意這壹點。　　6、小龍蝦並非人人都能食用　　小龍蝦並非人人都能食用，某些過敏性疾病的患者，如支氣管哮喘、反復發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等，約有20%的病員可由食蝦激起發作。因此，已明確對蝦過敏的，在緩解期和發作期都不要進食。　　不能和小龍蝦同吃的食物　　1、龍蝦中的蛋白質與維生素C結合後會生成三價砷，會造成人體食物中毒。所以吃蝦時最好不要吃富含維生素C的水果，要吃水果，最好在吃完龍蝦2小時後。例如，與葡萄、山查、柿子之類同食，很可能會導致頭暈、惡心、腹瀉等。　　2、不宜與豬肉、狗肉、南瓜等同食。　　3、不宜與雞蛋等同食。　　4、不宜與啤酒同食，龍蝦作為壹種高蛋白食物，在人體內分解後變成尿酸，而飲酒會阻擋身體尿酸的排泄，要是兩者相互作用會增加患痛風病的風險。　　這些就是關於小龍蝦的介紹了，可見，吃小龍蝦還是很有講究的。專家提示小龍蝦雖然好吃，但不能貪吃，如果妳壹次性吃太多的小龍蝦，就能引起腸胃不適，甚至出現疾病隱患。我們在吃小龍蝦的時候，不要吃維生素高的水果，以免引起身體不適。吃小龍蝦的學問有不少，妳要認真了解頭頂稀疏。... Tovább »

經濟觀察網記者從河北雄安新區管委會獲悉，在房屋租賃市場價格上漲，部分住宅類房屋租賃價格暴漲2至4倍的情況下，雄安新區推出四月份成立以來最嚴管控措施。河北省一級公安已展開行動，嚴厲打擊惡意炒作行為，並對現有存量房屋進行調查摸底，挖掘現有房源供應潛力，實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平臺，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。。 同時，新政策還鼓勵鼓勵個人依法出租自有住房、閑置廠房、空置院落，鼓勵房地產開發企業利用已建成房屋開展租賃業務，以期增加房屋租賃市場供給。 部分住宅租金暴漲400% 雄安新區設立以來，隨著外來單位和人員大量湧入，新區房屋租賃需求量增大，造成了區域性房屋租賃價格上漲。據“雄安發布”刊發的數據，截至目前，雄安新區已經清查出租房屋9378處，其中4月1日以後新出租的1157處。通過對這部分房屋租賃價格分析，雄縣、安新縣759家新出租的房屋中，除個別以外，總體價格較去年出現小幅上漲，商業類房屋租金上漲平均在10%至20%，住宅類房屋租金漲幅在20%至30%，居屋按揭。 漲幅最大的是雄安新區管委會所在地，容城縣。該縣4月1日後出租的398處房屋，房租同比普遍提高了2至4倍，其中商業類房屋租賃價格上漲2至3倍，住宅類房屋租賃價格上漲2至4倍，實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平臺，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。。 容城縣房屋租賃市場上漲的主要原因是，占租賃量16.3%的65家大型企業進駐容城，其租金整體高於市場價，上漲1.36至9.32倍，平均漲幅3.84倍，直接拉動了房屋租賃價格的上漲。 據雄安發布公布的信息稱，在容城縣城區，黃金地段出租房緊俏，而其他區域的待出租房源並不少，還有1684處可供租賃，是4月1日以來已出租數量的4.23倍。 昨天（8月28日），為穩定房價市場，國土部、住建部剛剛公布全國第一批13個城市的試點利用集體用地建設租賃住房。雄安新區這次對房屋租賃市場的調節，算是情理之中的順勢而行。但因其承接大批央企進入的特殊性，又處在商品新房市場半凍結狀態，央企員工的陸續湧入自然會讓租房市場供應吃緊。 “房租也是房價調控的重要內容，要將房租調控納入調控範圍。”“雄安發布”在29日的發文中特意強調，雄安新區黨工委、管委會進一步規範房屋租賃市場，對到新區聯係工作的區外企業，給予溫馨提示和服務，要求其有租房需求的要接受住建部門的業務指導，理性選擇租住地點，依法合理承租。 省級公安出手打壓哄擡租價行為 河北雄安新區管委會在“雄安發布”平臺上發布信息稱，按新區的統一安排，省市公安聯合工作組牽頭組織三縣公安機關並聯合住建、工商等部門開展了“打擊囤房躉租、打壓哄擡租價、凈化治安環境”的出租房屋清查整治行動。截至目前，共查處出租房屋違法租賃案件273起，其中違法出租236起，違法轉租37起。 在打擊違法租賃的同時，三縣對所管轄縣域範圍內的城鄉所有房屋開展專項摸底調查，對所有可出租房屋進行集中摸底，摸清社區、農村的各類可出租房屋信息，建立臺賬。 顯然，麵臨央企入駐潮的雄安新區，租房市場的房屋存量不能跟得上。為此，本次新政還鼓勵增加房屋租賃市場供給。新的措施規定，在符合消防、安全要求情況下，鼓勵個人依法出租自有住房、閑置廠房、空置院落；鼓勵房地產開發企業利用已建成房屋開展租賃業務；鼓勵房地產開發企業出租庫存商品住房；引導房地產開發企業與住房租賃企業合作，發展租賃地產。 新政提出，結合住房供需狀況等因素，加快10萬平方米臨時辦公用房建設，向外來企業提供物美價廉的企業辦公、住宿房屋租賃服務，將新建租賃房屋納入發展規劃，多種方式建設租賃房，多種方式增加租賃住房用地有效供應，穩定市場預期。 官方消息稱，目前，雄安新區房屋租賃市場理性平穩，管理逐步規範，安新、雄縣市場持續平穩。容城縣市場總體平穩，黃金地段價格更趨於理性，租賃價格未出現大的異常波動，且穩中有降。 原文地址：http://finance.qq.com/a/20170830/039330.htm... Tovább »

寶寶一旦出現過敏癥狀，不僅自己難受，更讓父母擔心。所以你需要了解關於如何緩解過敏癥狀的育兒知識，根據科學的嬰幼兒健康手冊，來給寶寶提供更好的護理。那麽到底有什麽方法能夠告訴我們如何緩解寶寶過敏呢?來看著六招吧王賜豪主席。 在此提醒父母們應註意以下幾個原則，讓家中的寶寶遠離過敏的癥狀： 1.延長母乳哺育的時間，且哺乳期間避免食用過敏的食物。 2.延緩輔食的添加，且應逐步增加一種新的食物，可由蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始;易過敏的食物如蛋和魚在18個月大以後才添加。 3.家中最好適度使用空氣清靜機與除濕機，少用地毯、窗簾等，以減少塵蟎的產生無痕植髮。 4.保持無煙的環境，家人最好戒芋。 5.保持清潔，減少蟑螂的孿生。 6.避免養寵物。 由於過敏原無所不在，父母們應多費心為寶寶打造一個低過敏原的環境，以期讓他們能不在氣喘噓噓或是皮膚癢癢的狀況下健康長大。 要緩解和預防寶寶的過敏癥狀就必須要記住上述的六點，第一是延長母乳餵養時間，從而延緩輔食的添加。除了飲食方麵之外，也要註意加重的空氣質量，保持無煙的緩解，註意日常的清潔。最好不要養寵物。做到這六點，寶寶就能遠離過敏癥狀了天然狗糧。 【推薦閱讀】 孕期多吃魚與核桃對寶寶影響深遠 寶寶患上了濕疹應該怎麽辦   原文地址：http://baby.wenkang.cn/yexw/2143359.html... Tovább »

酸奶減肥之說已經不是什麼新聞了，那麼，酸奶真的能減肥嗎？估計很多人都以為是的。要想知道答案，我們先來看看酸奶的營養成分。 酸奶的能量72kcal/100g，蛋白質2.5g/100g、脂肪2.7g/100g、碳水化合物9.7g/100g，酸奶還含有各種礦物質，其中含鈣量很高，每100g酸奶含118mg的鈣。 從營養價值來看，酸奶的營養價值很高，因為酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，經過發酵，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶有所增加，更容易被消化吸收，因此它在促進生長、改善營養方麵的作用更為優越，是母乳之外最為優質的一種營養食品。 同時，酸奶保存了鮮奶中所有的營養素。在牛奶發酵的過程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白質和乳糖，人體不但易於消化吸收，而且還能有效地抑製腸道內的細菌繁殖，有助於兒童大腦和神經係統的發育，也適合乳糖不耐受的人群飲用更年期中醫調理。 據傳聞，“要減重3公斤以下，必須連續喝3天酸奶，但若要減重5公斤以上，要連續喝酸奶7天”。近幾年來，有關酸奶的新發現相當多，包括可以降低膽固醇、強化免疫係統，但是，卻沒有包括可以減輕體重。如果隻喝酸奶減肥，這種方法短期內危險性不大，但是長期下來卻有可能營養不良，影響減肥者自身的身體健康。而且，現在市售的酸奶產品，從食物營養標簽看，酸奶的能量、脂肪及糖含量並不低，多喝隻會增加能量的攝入，反而容易長胖。 如果要控製飲食減肥，建議一天攝取1500千卡的能量，平均分配到三餐，一餐可以吃500千卡健營營養餐單 。 吃一罐酸奶平均有200千卡，但是，一餐隻吃一罐酸奶，很難保證營養齊全。如果真要吃酸奶減肥，要把握以下兩原則健營體重管理： 首先，三餐隻選一餐以酸奶取代。減重時，最好不要吃得太單調和缺乏變化，食物多樣化是前提。如果餐餐隻吃酸奶。這種吃法持續下去，會造成營養失衡。如果三餐中隻選一餐吃酸奶，再搭配一盒不放沙拉醬的蔬菜沙拉，淋上酸奶，既不會增加熱量也可達到減肥的效果。 其次，三餐最好都有三大產能營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質。在減肥節食過程中，每餐都吃——碳水化合物（選復合的比較好，如全麥麵包、糙米飯）、蛋白質（如蛋、魚片、瘦肉、低脂乳製品、豆腐等）、蔬菜，另外也要把每天2份水果分配到一天的加餐裏，這樣比較均衡完整，也不會造成營養不良。 原文地址：http://hb.qq.com/a/20170508/025877.htm... Tovább »